W dniach 24 i 26 marca w naszym przedszkolu odbyły się zajęcia z zakresu rozwoju inteligencji emocjonalnej w ramach projektu „Czuciaki z Krainy Emocji” – temat: trema.

Podczas zajęć dzieci wysłuchały opowiadania o dziewczynce Emilce, która obawiała się występu w przedszkolnym przedstawieniu. Historia stała się punktem wyjścia do rozmowy o emocjach towarzyszących wystąpieniom publicznym oraz o sposobach radzenia sobie z tremą.

Dzieci poznały różne metody pomagające oswoić stres, takie jak: ćwiczenia oddechowe, posiadanie talizmanów – na szczęście, powtarzanie afirmacji „dam radę”, korzystanie ze wsparcia bliskich oraz humor i śmiech.

W części praktycznej uczestnicy mieli okazję przećwiczyć poznane techniki, ucząc się, jak wyciszyć organizm i poradzić sobie z napięciem w trudnych sytuacjach. Zajęcia sprzyjały budowaniu pewności siebie oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami.