^Do góry
  
  
  

Aktualności Przedszkola nr 9 w Nowej Soli

Zajęcia relaksacyjne „Mruczący kotek”

W grupie II „Smerfy” 26 października rozpoczęły się zajęcia relaksacyjne „Mruczący Kotek”.  Dzieci wykonują ćwiczenia wg „Pięciostopniowej metody relaksacji” Joanny Węglarz. Założeniem tej metody jest kolejne przechodzenie od pobudzenia do wyciszenia i odpoczynku. Przy pomocy właściwie dobranych ćwiczeń dzieci uczą się: słuchać, patrzeć, skupiać na doznaniach płynących z ciała oraz pozytywnych emocjach.

Poszczególne stopnie to:

  1. Aktywność ruchowa
  2. Rozluźnienie ciała
  3. Ćwiczenia oddechowe
  4. Pozytywne emocje i uważność
  5. Wyciszenie

Metoda składa się z 10 sesji, celem dostosowania do możliwości psychofizycznych dzieci została podzielona i będzie realizowana raz w tygodniu przez 20 spotkań.

Pierwszą realizowaną sesją był „Kot i krople deszczu”.

Copyright © 2017. Przedszkole nr 9 w Nowej Soli Rights Reserved.