Zazdrość u dziecka. Jak sobie z nią radzić?
Zazdrość to nieprzyjemne uczucie, gdy ktoś dla nas ważny np. mama bardziej interesuje się kimś innym bardziej niż nami. Emocja ta jest zatem nieunikniona i naturalna między rodzeństwem. Zazdrościmy też innym ładniejszych ubrań, zabawek. Niektórzy zazdroszczą komuś jego zawodu czy pozycji społecznej i chętnie by się z nim zamienili rolą.
Rozróżniamy zazdrość pozytywną i negatywną. Z pierwszą mamy do czynienia np. gdy chcemy też dostawać nagrody w szkole za dobre wyniki w nauce, więc uczymy się więcej w domu. Motywacja jest pozytywna. Natomiast negatywna zazdrość występuje wtedy kiedy życzymy komuś źle np. żeby przegrał w wyścigach rowerowych i podkładamy mu na drodze przejazdu kamień, przez co mógłby się przewrócić.
Gwałtowność tej emocji można osłabić lub zamienić ją w uczucia pozytywne. Co możesz zrobić aby zminimalizować negatywne skutki zazdrości:
- unikaj faworyzowania któregoś z dzieci,
- poświęcaj czas i uwagę każdemu z dzieci tak samo,
- bądź sprawiedliwy biorąc pod uwagę zainteresowania dziecka – każdemu wg jego potrzeb (np. nagroda za dobre zachowanie dla każdego inna - bo jedno dziecko lubi lody a drugie czekoladę),
- dostrzegaj pozytywne cechy dziecka, nagradzaj jego zachowanie, postępy,
- stawiaj dziecku adekwatne wymagania aby mogło im sprostać, wówczas rywalizacja z innymi nie będzie powodem zazdrości,
- akceptuj niepowodzenia dziecka, są one normalne, dzięki nim się uczy i wyciąga wnioski na przyszłość,
- uczul rodzinę i znajomych aby tak samo poświęcali czas i uwagę wszystkim dzieciom aby każde z nich czuło się ważne i potrzebne (prezenty czy drobne upominki dla każdego),
- uczestnicz w życiu towarzyskim czy rodzinnym tak samo jak do tej pory, sceny zazdrości to coś normalnego. Dziecko z czasem pojmie, że jest bardzo ważne jednakże inne osoby też są ważne w życiu jego bliskich,
- daj szansę dziecku i sobie na wypróbowanie różnych metod radzenia sobie z problemem. Dlatego nie wolno zawstydzać dziecka z powodu jego zazdrości, przecież każdy jej czasem doświadcza !
opracowała:
Ewelina Wośko-Bojanowska