^Do góry
  
  
  

Aktualności Przedszkola nr 9 w Nowej Soli

ĆWICZENIA ODDECHOWE

Drodzy Rodzice, do znudzenia będę Państwa zachęcać do wykonywania wspólnie z dziećmi ćwiczeń oddechowych. Prawidłowy tor oddechowy to podstawa!
 

Czemu służą ćwiczenia oddechowe?

  • korekcji toru oddechowego [w trakcie mówienia: wdech nosem, wydech ustami]
  • pogłębieniu oddechu
  • aktywizacji przepony
  • wydłużeniu fazy wydechowej
  • zwiększeniu pojemności życiowej płuc
  • wzmocnieniu mięśni oddechowych
  • usunięciu nadmiernego napięcia mięśniowego
  • relaksacji

 

 Poniżej przedstawiam kolejne propozycje zabaw.

  • Dmuchajka to prosta zabawka z recyklingu– łatwa do samodzielnego wykonania a do tego znakomite doświadczenie naukowe dla dzieci! Należy tak wydmuchiwać przez nią powietrze, aby kulka unosiła się w powietrzu. A wszystko to za sprawą ciśnienia…

Materiały i przybory:

  • plastikowa butelka wraz z korkiem
  • nożyczki
  • gruby gwóźdź
  • kombinerki
  • słomka
  • wata/ chusteczka higieniczna

Z butelki odcinamy lejek. Trzymając w kombinerkach gwóźdź nagrzewamy go nad ogniem a potem wypalamy dziurkę w nakrętce od butelki. Do uzyskanego otworu w nakrętce wkładamy słomkę i zakręcamy ją na lejku. Z chusteczki higienicznej /waty robimy kulkę i umieszczamy w dmuchajce. Kiedy dmuchamy w słomkę, strumień powietrza wpada bezpośrednio pod kulkę. Kulka leżąc na dnie lejka blokuje ujście powietrza i wytwarza się wysokie ciśnienie. To ono wyrzuca kulkę do góry. Wyżej w lejku strumień powietrza się rozszerza,  ciśnienie maleje więc kulka opada. Jeśli będziemy dmuchać z odpowiednią siłą kulka „zawiśnie” w powietrzu.

  • Wierszyki na jednym oddechu są bardzo popularną i niezwykle lubianą przez dzieci zabawą. Małe ćwiczenie oddechowe o wielkim znaczeniu – recytacja krótkiego, rymowanego tekstu na jednym oddechu. Można zaproponować na przykład wpisywanie rekordów: do ilu uda się policzyć najwięcej każdego dnia lub na każdych zajęciach. Zachęcam również dorosłych do wspólnych zabaw z dziećmi.

Kura”

Nabieramy powietrze nosem i na jednym oddechu mówimy tekst:

Siedzi kura w koszyku, liczy jaja do szyku: jedno jajo, drugie jajo, trzecie jajo…

I liczymy do tylu, do ilu potrafimy najwięcej:)

„Rosół”

Siedzi chłop przy stole liczy oka w rosole: jedno oko, drugie oko, trzecie oko…

Wrony”

Pierwsza wrona bez ogona, druga wrona bez ogona, trzecia wrona bez ogona…. a trzynasta ogoniasta!

  • Wyścigi piłeczek wodnych

Do dużego pojemnika/miski nalej letniej wody. Możesz ją dodatkowo zabarwić na ciekawy kolor, który przyciągnie uwagę dziecka. Wraz z maluchem pokoloruj piłeczki pingpongowe
 i urządzaj wodne zawody. Kto szybciej przepchnie piłeczkę na druga stronę. Warunkiem jest popychanie wydmuchiwanym powietrzem. Zamiast piłeczek możesz zrobić papierowe statki.

  • Ciemno – jasno.

Najlepszym czasem na tę zabawę jest pora wieczorna, kiedy już jest ciemno. Zapalamy wtedy kilka świeczek, gasimy światło i bawimy się w zabawę ciemno – jasno. Dzieci bardzo lubią zdmuchiwać płomień. Robią to już całkiem dobrze podczas swoich drugich urodzin. Jednak nie wszystkim dzieciom przychodzi to łatwo. Zabawa ze świeczką to świetne ćwiczenia oddechowe dla dzieci motywującym je do dalszej do pracy logopedycznej.

Proszę pamiętać jednak, aby nie wykonywać zbyt dużo ćwiczeń oddechowych, bo dziecko może doprowadzić się do hiperwentylacji i mieć zawroty głowy. Należy zwracać uwagę na malucha, który podczas zabawy może nie zauważyć, że czuję się inaczej i kręci mu się w głowie.

Miłej zabawy!

Copyright © 2017. Przedszkole nr 9 w Nowej Soli Rights Reserved.