Na co dzień, gdy prowadzimy aktywne życie zawodowe, rodzinne, towarzyskie często zapominamy rozmawiać z dziećmi na temat tego jak się czują i co jest tego powodem. Obecnie czasu mamy więcej, a zatem nie rozliczajmy dziecka z zadań które miało wykonać, tylko skupmy się na jego samopoczuciu (nastroju).

Granice to inaczej zasady, reguły, wytyczne jakimi ścieżkami się poruszać, jak odróżniać dobro od zła oraz wiedzieć co jest w życiu ważne. Dziecko uczy się wyznaczania własnych granic oraz ich przestrzegania od rodziców a potem od innych ważnych osób w jego życiu. W ten sposób dziecko rozumie czym jest odpowiedzialność za swoje czyny w stosunku do siebie, świata oraz innych osób.

Jak pomóc sobie oraz dzieciom, czym jest UWAŻNOŚĆ ?

Uważność to świadomość tego co się dzieje z nami i wokół nas. Dzięki takiej samoobserwacji przerywamy błędne koło w którym tkwimy reagując intensywnie na wewnętrzne i zewnętrzne bodźce, często negatywnymi emocjami. Dzięki rozwijaniu uważności pojawia się bowiem „przerwa” pomiędzy spostrzeżeniem a nawykową reakcją na niego, dająca nam możliwość bardziej świadomej reakcji.

Inteligencją emocjonalną określamy rozumienie własnych emocji oraz adekwatne reagowanie na nie. To także umiejętność współodczuwania w reakcji na sytuacje, w których znaleźli się inni ludzie. Gdy ktoś upadł, a my to widzimy - też jest nam smutno ponieważ ta osoba cierpi (płacze, ma zdarte kolano). Czasami też widząc cierpienie innych reagujemy niosąc pomoc - np. podniesienie się po upadku, danie czystej chusteczki, zawiadomienie pomocy.

Rozwój takiej postawy u dziecka wymaga również pracy. Przedstawione zachowanie nie bierze się znikąd. Dziecko bacznie nas obserwuje każdego dnia i jeśli my ani jego najbliższe otoczenie się tak nie zachowuje - taka postawa się w nim nie wykształci.

O rozwój emocjonalny dziecka dbajmy zatem już od najmłodszych lat. W wieku przedszkolnym powinniśmy myśleć o etycznym rozwoju dziecka, trenować empatię, wypracować zasady moralne, stwarzać możliwości do samodzielnego rozwiązywania napotkanych problemów.