^Do góry
  
  
  

Biedronki - grupa przedszkolna

ZABAWY KULINARNE I DOMOWE HODOWLE

Aby nasze ciało dobrze pracowało potrzebujemy energii, a taką zapewni nam zdrowe odżywianie, bogate w warzywa, owoce i ukryte w nich witaminy. Zapraszamy do działania!

 Oto nasze kulinarne propozycje:

Zabawy kulinarne

Przepis obrazkowy na sałatkę warzywną

https://akademia.pwn.pl/view/5068205f-a381-3a8e-ab2a-59f8f2138080/36693/Zdrowy%20przedszkolak_Salatka%20warzywna%20z%20serem%20feta_przepis%20obrazkowy.pdf

Przepis obrazkowy na sałatkę owocową

https://akademia.pwn.pl/view/b465241a-4169-3875-b61c-a64359df3a60/36692/Zdrowy%20przedszkolak_Salatka%20owocowa_przepis%20obrazkowy.pdf- sałatka owocowa

Przepis obrazkowy na kanapki

https://akademia.pwn.pl/view/aa1ae34a-2ef0-36c6-8005-d61ed51f9605/36691/Zdrowy%20przedszkolak_Kanapki_przepis%20obrazkowy.pdf

Sałatkę owocową z polewą czekoladową możemy również zatańczyć: spróbujcie!

https://www.youtube.com/watch?v=Vkiw9i_mQSo

„Biedroneczki”

Zieloną łączkę na świąteczny stół uda wam się wyhodować z rzeżuchy, która nie tylko ładnie wygląda, ale też znakomicie smakuje i ma lecznicze właściwości. A jak już raz wam się uda, to może kiełki rzeżuchy zagoszczą w waszej kuchni na dłużej? 

Uprawiamy rzeżuchę krok po kroku.

- Kup nasiona rzeżuchy – są w niemal każdym markecie.

- Przygotuj pojemnik do uprawy – powinien być duży i płaski. Wystarczy talerzyk, czy płytka salaterka, a nawet pokrywka od słoika.

- Przygotuj podłoże – dno naczynia wyłóż watą lub ligniną. Delikatnie je zwilż – podłoże powinno być wilgotne, a nie ociekać wodą

- Wysiej nasiona – nasiona rzeżuchy wysiewa się gęsto – ale uważaj, by jedno nie wchodziło na drugie – bo te spod spodu nie wzejdą. Rozsyp je równomiernie, tak aby nie było widać białych prześwitów. Spryskaj je – przylgną do waty.

- Znajdź dla nich miejsce – naczynie postaw w ciepłym i nasłonecznionym miejscu – może to być parapet.

- Pielęgnuj – codziennie zwilżaj nasiona spryskiwaczem i pilnuj, by podłoże było cały czas lekko wilgotne. Ale nie doprowadź do tego, aby woda stała w pojemniku, bo kiełkujące nasiona zgniją. Uważaj też, by nie przesuszyć nasion, bo rzeżucha nie wzejdzie. Po 2–3 dniach powinny pojawić się kiełki, po 5–6 rzeżuchowa łączka. 

Zdrowe kanapki możecie udekorować pysznym, ekologicznym szczypiorkiem. Obrazek podpowie wam, jak go wyhodować.

Smaczne pozdrowienia!

 

Opracowała: Lidia Suska

Copyright © 2017. Przedszkole nr 9 w Nowej Soli Rights Reserved.